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D:\火车浏览器6.7\文章处理\黄花菜排骨汤，补钙好帮手

养分提醒：猪排骨除富含有蛋白质、脂肪及维生素中，借富含有大批磷酸钙、骨胶原、骨粘卵白等，可能为准妈妈供给大批钙质。

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食材：黄花菜100克、猪小排适量、枣(干)适量、食盐适量、葱1段、姜适量。

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做法：

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步调1：黄花菜洗净，去掉顶部老根，泡发。

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步调2：排骨剁成约两指宽的段，洗净后，冷水下锅，煮出血沫后关火。

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步调3：用热水把排骨上的血沫冲洁净，将焯洁净的排骨、红枣、姜、葱，一路放入砂锅里，倒入热水出过一切食材约8公分。

步调4：年夜火烧开后，改小火煮约1小时摆布，参加泡发的黄花菜。

步调5：再煮约半小时，加入适量盐调味便可。

烹调小贴士：参加几滴醋有利于排骨中钙的析出。