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怀孕初期能不能吃粽子

端午节前后，人们总会吃粽子去留念屈原。可是跟着期间的开展，粽子曾经成为家常的小吃了。粽子美味可口，还会使人有饱腹感，有良多人皆喜好吃。那么怀孕早期的妊妇能不克不及吃粽子呢？

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怀孕早期妊妇是可以吃粽子的。粽子是由糯米建造的，含有丰硕的维生素，存在补血、温胃、止汗等作用，以是妊妇可以吃一些粽子。正在怀孕初期妊妇普通皆会有怀胎反映，会有恶心、念吐的感到，若是妊妇念吃粽子可以吃，不甚么太大的忌讳，取舍妊妇喜好吃的食品可能增长妊妇的食欲。

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妊妇吃粽子的仍是要留神量。粽子是糯米做的，它的粘性比力年夜，吃太多简单招致消化不良，进而影响到其他养分食品的 入。以是妊妇正在吃时要留神，少食多餐，一次吃一个便好，不要把粽子当做主食去吃。正在成都代孕期妊妇的饮食要多样化，才气使得养分平衡。

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粽子的馅料很丰硕，妊妇正在吃的时间也要选对馅料，像一些包着肥肉的馅料妊妇要制止吃，这些肥肉热量下，最好是忌口。粽子比力难以消化，以是妊妇正在晚上临睡前不要吃，阿谁时间段肠胃的爬动比较慢，粽子便更难以消化了。

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