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怀孕妇到底能不能吃杏仁

杏仁是一种比力罕见的坚果类食品，可以用来建造各类食品，但杏仁是不是得当妊妇食用的这个话题，现阶段依然不统一谜底，有的人道可以，而有的人则道没有可以，仍是说法不一，因为妊妇饮食方面是十分有讲求的，对此有妊妇便想要晓得，事实妊妇究竟能不克不及吃杏仁？

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实在市面上是有两种杏仁的，分为甜杏仁跟苦杏仁，甜杏仁普通皆是出产正在北方，甜杏仁的滋味有稍微甜味，并且口感比力细致，以是甜杏仁次要是用作日常平凡吃的食物，而苦杏仁则是正在南方出产，口感有点微苦，次要是用来做药材，而那两种杏仁一种妊妇是可以吃的，此外一种则没有可以。

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妊妇可以吃的杏仁是甜杏仁，甜杏仁含有丰硕的优良卵白、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C跟P和钙、磷、铁等营养成分，存在进步免疫力、润肠通便、降血糖、降血脂等功能，不外要留神节制好量，否则吃太多甜杏仁能够会招致妊妇便秘，对杭州代孕胎儿跟妊妇皆是不益处的。

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而苦杏仁妊妇便没有可以吃了，由于苦杏仁中含有一种叫氢氰酸的物资，这是一种存在毒性的物资，普通人食用问题是没有年夜的，但关于妊妇来讲，若是食用了苦杏仁，这类毒性物资便有能够会经由过程母体屏蔽传送进入到杭州代孕胎儿身上，从而影响到杭州代孕胎儿，形成杭州代孕胎儿发育畸形或胎停育等。

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