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　　黑木耳

　　黑木耳能为北京深圳代孕宝宝补充充足的钙质。代孕

钙具有消除眼肌紧张的作用。试管代孕

食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、海带、墨鱼等水产品，干果类的花生、核桃、莲子，食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳，绿叶蔬菜中的苋菜、香菜、油菜等含钙量都比较丰富。代孕

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　　推荐食谱：荸荠炒黑木耳

　　材料：荸荠8个，干黑木耳(泡发后大约200多克)20克，新鲜尖米椒若干，蒜2瓣，香菜2根，油，盐，白糖，味精

　　做法：

　　1.荸荠去皮切成片;干黑木耳清水泡发后，用厨房纸吸水控干待用(带水的黑木耳下油锅会炸起);蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段;米椒叙切成小段。靠谱代孕

　　2.炒锅加热下食用油烧至5成热，下蒜末和米椒慢慢爆香。代孕哪家最好

　　3.放荸荠在油里翻炒几下，接着下黑木耳同炒。供卵代孕

　　4.炒至黑木耳有一点软塌，放白糖、盐和香菜根，炒匀锅中所有物，最后加味精即可起锅。代孕成功率

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