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秋季气象变凉，怀孕的食欲也随着进步了，怀孕秋季多吃这些零食，不只可能解馋，借可能增进胎代孕宝宝智力发育哦，一起来看看吧。
干燥酷热的夏季总算是捱过去了，秋季气温风凉，怀孕们不只就寝会改良很多，便连食欲也会大幅回升。怀孕们可不要

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，多吃这些零食，不只解馋以饱口腹之欲，借能增进代孕胎儿大脑、神经发育，让代孕宝宝的智力出人头地。
.牛肉干 牛肉富含优良蛋白质，铁、钾、锌、硒，维生素A、E、B6、烟酸、视黄醇等营养元素，有助于代孕胎儿骨骼的生长发育，和优化大脑椎体细胞组成的作用。采办即食牛肉干时，最好选用知名品牌，制止采办到以次充好的牛肉。（最好采办小袋装的，不消忧郁翻开后吃不完影响口感。） .青皮核桃 秋季恰是核桃大丰收的季候，仔细的怀孕会发明路边时常有人提着篮子正在卖青皮核桃，虽然那种核桃吃起来比力贫苦，要先祛除里面的青皮，再将核桃夹开，把核桃仁表面的薄衣去掉。可是这类青皮核桃，相较于平凡的烘干过的核桃，水份更大更喷鼻，好吃没有上火。 怀孕多吃核桃，有助于增补亚麻酸等不饱和脂肪酸。怀孕3-7个月是代孕胎儿脑细胞团

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结成熟的关键期，多吃核桃，有助于大脑皮层中神经元的增加，增长脑细胞活气，代孕宝宝诞生后会更智慧。 3.秋葵干 采取脱水工艺整增添制成的秋葵干，不只酥脆解馋，借存在丰硕的养分。秋葵不只富含膳食纤维，可以减缓怀孕便秘带来的不适，借能强肾补虚抗疲劳。秋葵借存在延缓血糖接收，改良血脂的功能，血糖偏高的怀孕可以将秋葵干看成零食首选。 4.小鱼干 鱼肉中不只含有丰硕的蛋白质跟钙，借富含有助代孕胎儿脑力发育的要害元素DHA。秋季的鱼，鱼肉肥沃价钱也自制。怀孕可以多吃些晒制好的小鱼干，轻松补

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