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孕妇可以摘水果吗

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孕妇妈妈在怀孕在一个家庭中是相当于“国宝”级的存在，是家庭中食物链的最顶端。为了腹中胎儿的健康，孕妇妈妈需要需要时刻补充身体内所需要的任何营养物质，让胎儿出生后肤白貌美、健康强壮、聪明情商高。同时为了胎儿的安全，有些事情也是禁止去做的，那么孕妇妈妈在怀孕后可以去摘水果吗，有什么水果孕妇妈妈是可以吃的呢？

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对于胎儿的健康，孕妇妈妈是可以外出摘水果的，但是不可以上树摘水果，可以在地上摘些不需要爬高的水果，比如草莓等等，不会需要过大的运动量损害胎儿的健康，又能适当的走动做到孕期内能确保的运动量。并且在摘水果的过程中如果感到劳累，就需要停下来好好休息，并且注意安全，防止摔倒。

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孕妇妈妈可以吃一些补身体的水果，同时也要懂得某些水果是不能随便吃的，比如榴莲、芒果、木瓜、龙眼等等，因为这些水果有些热量太高，让胎儿出生后会容易上火热气。可以吃一些苹果、草莓、柑橘等等，这些水果有助消化、能够适当的缓解孕吐，但是也要少食，并且不要吃冰凉的水果，用温水烫一下再食用。

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