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促排卵吃什么好 9大促排卵饮食食谱分享 促排卵吃甚么好？念孕育安康的下一代，此刻的年轻人皆深知备北京代孕的重要性，念胜利晋级为准爸准妈，天然少不了安康的卵子。那么吃甚么可以促排卵呢?


资料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归跟金银花用纱布包好跟别的几样一路放锅中像煮药一样，最初汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要正在月经第一天服用，那一点必然要做到。（不消刚一出血便服用，出血后半天摆布服用便可以。）

鸡蛋洗洁净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。

有人说放金银花不太适合，可以没有放，别的还是。

正在这个时间段吃，后果会更好：正在月经第一天服用，出血后半天摆布服用便可以。



2、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤

①黑豆汤 功能：促卵泡发育、增补雌激素

泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火1小时摆布，豆子便比力硬了，天天吃50颗摆布便着一小碗汤，喝6-7天（从YJ完了当前）

②黑豆 功能：增补雌激素

将若干黑豆用净水浸泡12小时摆布，然后用净水煮至熟透，可少放一点盐。从月经完毕后第一天起，天天吃47颗，连吃6天。

提示：那是已准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦。

3、黑豆糯米粥

功能：改良黄体功用缺乏

资料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗洁净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。逐日服用。



4、芦笋手卷

资料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少量。

做法：1.将以上资料烫热。2.放入紫菜中卷起。

芦笋作用原理：露激起女性荷尔蒙排泄的化合物一类胆固醇共同糖体。

5、盐水虾

资料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少量。

做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起便可。

斑节虾作用原理：斑节虾露丰硕矿物质，可增进荷尔蒙排泄。



6、胡萝卜炖牛肉

资料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、沙糖1汤勺。

做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.参加酱油、八角、胡椒、沙糖。

胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防备韧带疲倦、下垂景象。

7、花生炖猪脚

资料：花生2汤勺、猪脚4两、酱油2汤勺、糖1茶匙、酒2汤勺。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，参加酱油、糖、酒。

花生、猪脚作用原理：花生露多元不饱和脂肪酸，可增进胸部细胞饱满。猪脚露植物胶， 可增进女性尔蒙排泄。



8、玫瑰香附顺肝汤

资料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。

调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。

1.将香附洗净，与玫瑰花减3碗火，煮5分钟出味后，熄火，来渣留汤。

2.猪肝洗净切成薄片，减太白粉拌匀，葱洗净切段。

3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快水煮半晌，参加盐、酒调味便可。

作用：可以丰胸，借能调节经期，疏肝解郁。

9、一个既好吃又有医治后果的药膳雄鸡汤

资料：年夜雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。

做法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置砂锅中，加水 3000 毫升炖生。

吃法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每个月 1 次。

作用：促排卵。对无排卵性不孕症无效。

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