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怀孕\准妈妈注意啦！15件孕期不能做的事！

准妈妈正在孕期的一举一动皆关乎宝宝的安康，是以，准妈妈正在孕期必然要谨严，不克不及做的工作必然不要做，以避免影响胎宝宝的安康。

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1剧烈运动

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妊妇不克不及做剧烈运动，但可以得当运动。若是完整没有运动，能够招致难产。发起妊妇天天以漫步当作运动停止调节。制止做身体仰卧的运动。孕早期跟孕晚期三个月内应制止有性生活，孕中期仍是绝对平安的。

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2提重物

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有些老人家常以过来人的身份道，怀孕没什么大不了，但是，便身体素质而言，现在的准妈咪的确矜贵多了。准妈咪关于一些生涯杂事可以自理，可是波及提重物，或许举下重物等工作，皆有能够果重心不稳而跌倒，或由于用力过度而产生子宫膨胀的环境，是以，准妈咪该当尽量避免提太重的物品。

3长途出差或观光

正在准妈咪的孕早期，简单疲惫、嗜睡是一个很较着的早孕反映。长途旅行或许出差，不论是坐飞机仍是乘火车皆会招致准妈咪身体不适，另一方面，因为异地的环境又不是非常熟习，简单呈现各类不测。是以，发起孕妈咪将观光筹划推延，而关于不能不出差的事情停止交接。

4熬夜晚睡

良多80后的夜猫子准妈咪，10点钟之前睡觉简直也是一个笑话。但当您有了宝宝，您便该当晓得，长时间熬夜会使妊妇抵抗力降低，易产生伤风、精力没有集合、易形成危险，并且会增长早产的危险。是以，发起准妈咪合理安排作息时间，早睡早起。

5桑拿或温泉

桑拿跟温泉，对普通的人来讲很享用，对孕妈咪倒是必需制止的。从孕妈咪体质来讲，怀孕使妊妇免疫力降低，加上阴道内酸碱度果怀孕而转变，泡温泉易形成细菌或微菌熏染，而低温桑拿则对妊妇及胎儿也欠好。适度天泡泡脚部，增长脚部血液循环也是可以的。

6辛辣冷冻的器材

妊妇普通不要吃辛辣、冷冻食品，辛辣物平常会惹起肠胃不适，一旦肠胃没有恬逸，便会影响到胎儿。少吃或不吃腌制食物、便利食物和高盐、高脂、高糖等食品。没有宜多吃油炸食品、罐头类食品、加工肉类食品、肥肉、人造奶油成品、烧烤类食品、冷冻甜食、果脯、话梅跟蜜饯类食品。

7豢养猫狗

由于猫狗身上有寄生虫，能够会招致妊妇患弓形虫，弓形虫的伤害很大，能够招致胎儿畸形或许流产。妊娠期应吃熟食、削皮或洗净的蔬菜跟生果，制止与宠物打仗。

8感情长时间处于冲动、忧伤形态

孕妈咪焦急、烦闷、自馁、汗下、自闭、消极、失眠等不良情绪，可招致其机体功用低下，惹起免疫功用杂乱，最初招致胎儿发育异常。

9不克不及脱高跟鞋

妊妇脱高跟鞋简单伤到骨盆，对生养胎儿极为晦气，并且脱高跟鞋简单摔跤，摔跤则简单招致流产，简单打滑的鞋子也是一样。

10制止打仗致畸物

从孕前3个月起头无意识天制止打仗致畸物，改正长时间酗酒、主动抽烟、适量饮用咖啡等不良生活习惯，谨严用药。

11烫染头发

研讨显现，时常与美发用品打仗的女性，孕育畸形儿或低体重儿的几率比没有打仗者要下。

12化妆、涂指甲油或香水

良多女性正在怀孕后，脸上长出色素斑，她们中的良多人急不可耐天正在怀孕时代便起头利用美白祛斑霜。然而，后果越好的美白化妆品含铅量越高，而铅明显会对胎宝宝形成严峻的影响。关于某些由于事情须要化妆的准妈咪来讲，应取舍没有安慰、自然、没有过敏的化妆品，但必然要制止含有A酸等特别身分的产物。而指甲油则是准妈咪的大忌，指甲油内的有害物质，它不只间接损伤皮肤，其特殊气味还会安慰嗅觉神经，简单惹起流产或胎儿畸形。

13节食减肥

从备孕期起头，女性便没有该当抱有经由过程“节食”去减肥的设法主意了。由于一味的节食简单形成准妈咪体内养分缺乏，而妊妇须要平衡的饮食，才气让宝宝安康发育。

14打仗重金属

职业性打仗处置化工产品、油漆、重金属等皆能够对人体发生必然水平的生殖毒性，削减年夜剂量打仗有毒物资的时机，制止能够的生殖毒性，以削减产生诞生缺陷的时机。

15寓居新房

家居、居室粉饰资料会开释一些化学物质和一些建筑材料含有喷射元素，能够会招致胎儿发育畸形跟流产。

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